ダイエット

最近ズボンのサイズを一回り大きくした
お腹や腰回りの脂肪が気になる
少しのダイエットでは痩せたと気づいてもらえない
運動不足で疲れやすい
自己流でダイエットをしても結局挫折してしまう

まずは驚き！のビフォーアフターをご覧ください

なかなか痩せない原因はなに？

「痩せたい！」そう思っていろいろ試してみたけれど効果がでない…。うまくいかないダイエットにお悩みではありませんか？

そのほかにも、むくみや体の冷え、ちょっとしたところで良くつまずくようになった、などの症状がある方は、骨盤が歪んでいるのかもしれません。

実は、骨盤の歪みはポッコリお腹や太りやすい体質の元。

骨盤が歪むと内臓が下がり、その分お腹がポッコリと出てしまいます。また、内臓が正しい位置にないために、本来の機能を発揮できず、老廃物がたまり太りやすくなるのです。さらには筋肉にも負担がかかり、代謝の低下や血行不良といった脂肪がたまる原因も引き起こします。

ダイエット以外では

体の重心がずれてバランスが崩れ、つまずきやすくなる
老廃物がきちんと排出されないため、肌荒れやむくみが起きやすい

といった不調が起きます。

ダイエットを成功させる７つのポイント

無理のない目標設定　挫折もリバウンドも怖くない！

ダイエットはいきなり高い目標を立てると長続きしません。むしろ挫折してリバウンドするリスクが高まります。一歩ずつ、地道に目標達成しながら、健康的に体重を減らしましょう。
パーソナルトレーニング＆施術マシン　効率的な運動と楽に体幹強化！

体質は人それぞれ。あなただけのパーソナルトレーニングで効率的なダイエットを行います。また、寝ているだけでインナーマッスルを引き締める機器を導入。運動と機器を組み合わせることで効率的に体幹を鍛えます。
肥満遺伝子検査で、あなたにあったダイエット計画をプロデュース！

やみくもに食事制限や運動をする前に、遺伝子を調べてみませんか。実は遺伝子を調べると「自分にとって太りやすい食べ物」や肥満傾向がわかります。当院では遺伝子検査を取り入れ、科学的な根拠を元にあなたに合ったダイエットメニューをご提案しています。
骨盤矯正で痩せやすい身体へ！体が軽く?!消費カロリーUP!!

骨盤が歪むと内臓に悪影響を及ぼし、代謝や血行が悪くなってむくみがちに。健美整体 Cocoro では、歪みを整え、痩せやすい身体を実現する骨盤矯正を行います。整体院だからこそできるダイエットプログラムです。
老廃物はダイエットの天敵！腸内環境を整えてデトックス！

ダイエットを成功させるには腸内環境の改善も欠かせません。当院では2種類のダイエットサプリをご用意。日々の生活に取り入れていただくことで、痩せ菌と言われる腸内細菌を増やし、太りにくい体質を作ります。腸内環境を整えると、免疫力アップの効果もあり、健康的に痩せられます。
睡眠はダイエット成功のカギ！整体・鍼灸で自律神経を調整！

過度なダイエットはホルモンバランスの崩れや自律神経の乱れを引き起こし、睡眠不足につながります。するとますます自律神経が乱れ、イライラや倦怠感などの悪影響が…。ダイエットと並行して整体や鍼灸で自律神経を調整することで、ホルモンバランスの崩れを防ぎます。
専属栄養士によるLINE食事指導

当院ではLINEで食事制限を行っています。疑問点や不安に感じたことなどはいつでもLINEでお知らせください！一緒にベストな方法を考え、一人ひとりに合ったご提案でサポートします。一人では途中であきらめてしまっていた方も、私たちが最後まで並走しますので、今度こそゴールを目指してダイエットを成功させましょう！