自律神経調整

しっかり寝たつもりでも疲れがとれない。朝もスッキリ起きられない。
さぼっている訳でもなく、職場や家庭でこの辛さを理解してもらえない。
身体の痛みや不調、さらには更年期特有のお悩みは自律神経の乱れによるものかもしれません。

私たちはカウンセリングと理学的検査で、あなたの不調としっかり向き合い、それに基づいた整体施術で身体の中から整えます。健美整体Cocoro 豊田店にまずはご相談ください。

自律神経の不調って何故おこるの？

交感神経と副交感神経のスイッチ切り替えが上手く行かないと、自律神経が乱れ、様々な不調を招きます。原因は、積もり積もった疲労やストレス、姿勢の歪み、ホルモンバランス、筋力低下などが考えられます。

あなたは眠る時、どんな姿勢で寝ていますか？横向きでしょうか？それとも仰向け？
身体を横に向け、寝る姿勢は身体がリラックスしておらず、筋肉の緊張を助長します。

日中はデスクワークで猫背姿勢、夜眠る時も横向きで寝てしまう方は要注意です。猫背や横向きの姿勢は、背中が丸くなり、お腹が縮んだ格好です。朝から夜まで筋肉が引き伸ばされ、緊張状態が続きます。

正しい姿勢とは本来、身体の深層筋(インナーマッスル)を使い、保持しています。猫背姿勢は手で届く表面部分(アウターマッスル)が緊張し、凝り固まっています。そうなると、正しく筋肉が使われていないので、ほぐそうにもなかなか簡単にはほぐれません。

しっかり睡眠を取った状態でも、筋肉に凝り固まりがあると、身体は芯から休んでいません。最近では、成長期や思春期のお子様が、朝起きられないといったケースも増えております。

不眠で薬に頼る、または眠れるように、身体を一生懸命動かし、疲れさせるといった努力をしている方もいらっしゃいます。

しかし、疲労や不眠などの不調が、筋肉の凝り固まりと自律神経の乱れによるものだと考えると、まずは筋肉の緊張をしっかり取り除く必要性があります。

健美整体Cocoro 豊田店の整体は身体に優しい整体です。成長期のお子様、女性、ご高齢の方などそれぞれに適した手技で施術します。安心して、身体を預けて下さい。

私たち、健美整体Cocoroの整体は自律神経に特化した施術で、起立性調節障害や自律神経の乱れによる不調や不眠に悩まれる方の身体を背骨・骨盤・股関節と順番に整え、動きをスムーズにしていきます。そうすると、緊張状態にあった全身の筋肉が適切な働きをするようになります。

仰向けで寝る方の多くが反り腰となっており、腰痛を引き起こしている場合もあります。猫背や反り腰を筋肉の緊張を緩和し、今後も正しい姿勢をキープ出来るよう、施術します。

また、状態をみて、電気機器をおすすめする場合もあります。その際は、きちんと説明し、了承を得てから、素早く解消出来る方法を提示します。

一度の施術でも良い作用が望めますが、身体の為に続けて通われる方も多く、「睡眠の質が良くなった」「目覚めが良い」「血行も良くなった」など多数、嬉しいお声をかけて頂く機会が増えました。

お家で出来る簡単ストレッチや健康についてのアドバイスなどもお話し、色々な角度からあなたをサポートします。